Los beneficios del zumo de naranja

Comienza tu día tomando un buen zumo de naranja ya que te ayudará a recargar tus energías para poder hacer frente a tu rutina. Esta bebida refrescante y llena de sabor es una de las más saludables ya que aportará una gran cantidad de vitaminas minerales y fitoquímicos a nuestro organismo.

Aunque se recomienda comer la naranja entera, también es bueno tomar zumo de naranja ya que posee numerosos beneficios para nuestra salud. Uno de los más conocidos es que aumenta nuestras defensas y por tanto, protege el sistema inmunológico gracias a la vitamina C. Asimismo, es rico en citratos lo que puede prevenir la formación de piedras en el riñón. Por otro lado, el zumo de naranja contiene flavonoides como la hesperidina (el principal flavonoide de los cítricos) que es capaz de reducir el riesgo de padecer infarto hasta un 19%. En Eco-Citric te vamos a exponer otras ventajas saludables de beber zumo de naranja de forma habitual.

1. Tomado en ayudas, nos ayudará a purificar el organismo ya que favorece a la eliminación de desechos y mejora el movimiento intestinal.
2. Reduce en gran medida la oxidación celular.
3. Beber zumo de naranja todos los días puede reducir hasta un 14% las posibilidades de sufrir obesidad.
4. La vitamina C de las naranjas favorece la creación de colágeno para conservar los tejidos en perfecto estado.
5. Las naranjas de zumo reducen los niveles del denominado colesterol malo así como la presión arterial. Esto significa que se reducirá el riesgo de padecer problemas cardiovasculares.
6. Ayuda a asimilar mejor el hierro de algunos alimentos como carnes o lentejas. Normalmente, se suele recomendar a las personas que tienen anemia.
7. El zumo de naranja está recomendado para personas diabéticas ya que es una de las frutas que menos azúcar contiene. Asimismo, posee propiedades diuréticas por lo que tiene la capacidad de regular los niveles de azúcar en sangre. Al tener un alto contenido en vitamina C, protegerá a los diabéticos de tipo II de problemas como mala cicatrización, infecciones o mala visión, entre otros.

En Eco-Citric disponemos de naranjas de zumo ecológicas con un alto contenido en jugo y con un exquisito sabor perfecto para combatir las altas temperaturas de los meses de primavera y verano. Podrás comprar tus naranjas de zumo ecológicas en cajas de 10kg y 20kg para poder preparar zumos de naranjas para toda la familia y disfrutarlos a cualquier hora del día.